187 replies to this topic

[bleunightdanger]

Pt mine cei 16 km au fost MULTI!!!!
Trebuie sa ma dotez cu o sa mai pufoasa si ceva xenon pt lumina si atunci sa te tii nene pedalari serioase.

Oricum, foarte geniala ideea cu iesitul noaptea. E pustiu si mult mult mai placut.

Clar mai iesim.

[the1]

Cum bicicleta mea era la tara (imi facuse tata o ''surpriza'' si a luat-o sa mai mearga pe acolo), am dat ''comanda'' sa revina de urgenta in oras, miercurea asta. Asa ca o sa ma bag si eu la plimbarica. Soon! be afraid!

[alexx_elf]

iti recomand sa studiezi subiectul "antrenor personal" la Polar sau Suunto sau la orice altcineva. sunt unele chiar ieftine.

eu am primit unul cadou si am studiat putin pt ca nu stiam despre ce e vorba. l-am returnat pt ca aveam nevoie de altceva.

M-am uitat acum vreo saptamana peste cateva dispozitive de genul asta. Intr-un final am ales asta, avand deja ipod si gasind kit-ul la un pret imbatabil. Ca un mic review, precizia lasa de dorit, dar asta e probabil si din cauza ca nu il folosesc cu pantofi nike ci prins printr-o inginerie la o pereche de reebok. In rest, ansamblul format din kit+site+comunitate utilizatori este incredibil de bine realizat, motivandu-te prin diverse competitii in care te inscrii sau obiective pe care ti le stabilesti, sa te duci si sa alergi cat mai des.

Pe viitor sper sa fac rost de un dispozitiv cu GPS, in genul astuia, dar productie proprie. Daca nu reusesc, o sa ma orientez spre unul din modelele de la Garmin sau Polar, dar asta doar daca termin cursa cu un timp decent.

Daca ar fi vorba de alergari mai pe seara as veni si eu , la 8.30 mai am si alte treburi
Poate mai slabesc si eu

Stii ca esti binevenit oricand .

De cand a venit 'frigul' nu mai merita alergatul pe intuneric. Asta pentru ca cei de la primarie nu binevoiesc sa lase aprinse felinarele de pe aleile din Herastrau si seara, iar alergatul in bezna si pustiu nu e prea placut. De fapt, ca sa fiu corect, aleile 'centrale' din parc sunt luminate in permanenta, problema este ca intra mult mai bine o alergare in jurul lacului, decat ture nesfarsite pe aceeasi alee.

Aceasta postare a fost editata de alexx_elf: 31 august 2010 - 11:39

[cata69]

[alexx_elf]

What?

[cata69]

Am postat simultan. Nimic, nimic

[Aer Curat]

Eu zic sa facem niste pariuri:
Va misca the1 bicla mai des decat masina ?
Pt inceput propun cota de 1:1,1

[cata69]

pun 1LEU

Am fot întrebat pe care dintre cele 2 pariez. Pe ambele

[salesman]

M-am uitat acum vreo saptamana peste cateva dispozitive de genul asta. Intr-un final am ales asta, avand deja ipod si gasind kit-ul la un pret imbatabil. Ca un mic review, precizia lasa de dorit, dar asta e probabil si din cauza ca nu il folosesc cu pantofi nike ci prins printr-o inginerie la o pereche de reebok. In rest, ansamblul format din kit+site+comunitate utilizatori este incredibil de bine realizat, motivandu-te prin diverse competitii in care te inscrii sau obiective pe care ti le stabilesti, sa te duci si sa alergi cat mai des.

Pe viitor sper sa fac rost de un dispozitiv cu GPS, in genul astuia, dar productie proprie. Daca nu reusesc, o sa ma orientez spre unul din modelele de la Garmin sau Polar, dar asta doar daca termin cursa cu un timp decent.

pai astea sunt divertisment, muzica, timp, poate distanta si viteza (dar la ipod ma indoiesc). La ipod stiu ca schimba melodiile sa fie mai alerte pe masura ce alergi, ceea ce e cool.

INSA nici unu nu iti masoara ritmul cardiac, nici unul nu it spune in ce zona de antrenament esti, unde sa stai si daca ti-ai imbunatatit performanta.

[salesman]

pt utiliatorii de iphone, preferabil 4: http://hunter.pairsite.com/theodolite/

[cata69]

Am un Suunto M2, nu l-am mai folosit de mult timp, dar e util dacă vrei să urmăreşti evoluţia şi date concrete în timp real.

[alexx_elf]

pai astea sunt divertisment, muzica, timp, poate distanta si viteza (dar la ipod ma indoiesc). La ipod stiu ca schimba melodiile sa fie mai alerte pe masura ce alergi, ceea ce e cool.

INSA nici unu nu iti masoara ritmul cardiac, nici unul nu it spune in ce zona de antrenament esti, unde sa stai si daca ti-ai imbunatatit performanta.

Kit-ul ala pe care l-am luat este de fapt un accelerometru si poate masura viteza cu care alergi, iar de aici calculeaza distanta, caloriile arse si ritmul in care alergi. Nu se compara cu un produs profesional, dar este un compromis f bun la banii pe care ii cer pe el.

[salesman]

Nu stiu cat de bun este compromisul pt ca te poate induce in erori grave.
Evident, depinde si de tine si de discernamantul cu care interpretezi datele

De exemplu, eu am la bicla ceva similar care masoara nr de rotatii ale rotii fata si imi spune viteza, distanta si consumul de calorii.
Cu viteza si distanta sunt ok, dar consumul ala nu l-am luat niciodata in serios. Pe Transalpina, dupa o urcare de imi ieseau ochii, el imi afisa un consum de 40 cal...

[alexx_elf]

Sunt foarte riguros in calcularea datelor de antrenament. Imi iau repere in timpul antrenamentului si compar distantele din iPod cu datele din Google Maps unde pot sa imi refac traseul si sa vad foarte exact distantele. Eroarea este de 10%.

Aia cu caloriile oricum e ceva empiric, e imposibil sa fie exact . Cat se apropie de adevar, imposibil de determinat. In principiu, la bicicleta e mai greu de estimat din cauza ca poti sa fii in oricare dintre cele 18/21 (sau 27 ) de viteze. La alergat, se poate estima mai usor, mai ales daca se aleaga pe un drum drept si nu pe coclauri.

[bleunightdanger]

jucaria de pe bicla lui salesman arata ieri noapte un consum de 200 calorii dupa ce mie imi iesisera ochii si burta inca imi era in tangaj.... asa ca e mai mult decat empirica informatia

[salesman]

e complet irelevanta valoarea caloriilor in marime absoluta, doar daca te raportezi la alte valori de exemplu "am consumat mai mult ca ieri ..."
bleunightdanger, de regula imi arata 600 dupa o tura...

Alex, ceasurile de care ziceam eu, au o centura care se prinde in jurul pieptului si masoara ritmul cardiac. Poti sa adaugi gps (pt viteza si distanta) si senzor de presiune (pt altitudine)...

[Aer Curat]

Acum, dupa masa (in cazul unora poate si dupa un spritz) se mai simte careva in stare sa iasa la o tura cu bicla, rolele, sau un tenis de picior ?

Sau, pt a parafraza o poezie celebra, as putea spune (generic):
.... burta ii atarna pe covor
iar tzatzele intr-un carucior

[salesman]

eu nu sunt in bucuresti ...
apropo, am fost sambata cu bicla la munte, o sa scriu

[Aer Curat]

Si eu tot cu bicla am iesit in dupa amiaza asta, dar prin Buc.

[the1]

...si singur.

[salesman]

Downhill-ul de sambata - http://florinpanait....ill-neilustrat/

[Aer Curat]

...si singur.

Nope.

Dar asta nu ca ar fi venit careva de pe forum.

[Relu]

...si singur.

Cum singur mah ? N-auzi ca a fost cu "bicla" !

[Forester]

Downhill-ul de sambata - http://florinpanait....ill-neilustrat/

Hmmm, interesant! Eu probabil ca nu m-as fi dat pe acolo, m-am convins de mai demult ca bicicleta mea nu e in stare de asa ceva (Merida MATTS 20-V), am furca tot de 100mm, tot V-brake-uri. La ultima coborare, cand am fost spre Iezer, am avut niste pante foarte funky la un moment dat, si cu tot lasatul seii tot era sa vin in cap, pur si simplu centrul de greutate mai avea putin si trecea de roata din fata. Cum ai zis si tu, echipamentul conteaza, un full suspension si furca foarte inalta pe fata e visul meu in materie de biciclism, insa nu am/nu pot sa dau minim vreo 4000 de lei pe o astfel de bicicleta. Pe asta am dat 1200. E cale prea lunga.
Legat de franele pe disc, eu nu-s asa mare fan. Ca sa fie ca lumea, trebuie sa fie foarte mari, altfel la un downhill d-asta risti sa-ti apara vreun fading de te duci p**lii de suflet.

[salesman]

franele erau foarte mari. si hidraulice.
e alta mancare de peste si nu stiu daca se mai poate folosi la altceva pentru ca pierzi foarte multa energie din cauza suspensiilor (fata si spate)

sunt niste compromisuri (cu 2 foi) insa ajung pe la 7000 de lei. tot e mult, dar e mult mai putin de 20000